做俯臥撐和仰臥起坐會(huì)影響長(zhǎng)高么我每天晚上

      你好，減肥一定要通過(guò)健康的方式進(jìn)行，不能靠晚上不吃飯。何況你才這么點(diǎn)歲數(shù)。仰臥起坐和身高關(guān)系不大。不要自己胡思亂想。注意飲食清淡，不要吃辛辣的。
      

      病情分析：
      您好，仰臥起坐幅度過(guò)大是對(duì)脊柱有影響的。節(jié)食減肥是很容易反彈的，跳繩可以達(dá)到減肥效果，但是必須達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥貴在堅(jiān)持，不可因?yàn)槠脚_(tái)期而放棄，也不可以減肥成功后，過(guò)度放縱自己造成反彈。希望得到您的好評(píng)，祝您健康。
      
      以上是對(duì)“做俯臥撐和仰臥起坐會(huì)影響長(zhǎng)高么我每天晚上”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      是身體發(fā)育的問(wèn)題??！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：1、目前你的年齡段正處長(zhǎng)長(zhǎng)身體的階段，每天的仰臥起坐是主要鍛煉腹肌的；俯臥撐是鍛煉雙上肢的。
      2、每天晚上不吃飯絕對(duì)不是減肥的好辦法，可以少吃點(diǎn)。
      3、適當(dāng)?shù)腻憻挄r(shí)可以減肥的，但是注意鍛煉的量和飯量要成正比，否則身體不但沒(méi)減到，反而會(huì)有反效果。