我有個心理問題想問一下，是這樣的

      病情分析：
      面對的實際問題，使得心情緊張、焦慮、煩惱、憂心忡忡，總是擔(dān)心有什么不測的事情發(fā)生，終日忐忑不安，
      也總是將焦慮的內(nèi)容加以程度上的擴大，陷入迷宮般地出不來。這種焦慮常常伴有植物神經(jīng)亢進(jìn)的表現(xiàn)，心里發(fā)慌，
      腰酸背痛，手掌出汗，呼吸急促等。而這種身體的生理異常反應(yīng)又加重了焦慮的內(nèi)容，形成了惡性循環(huán)的焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整情緒，關(guān)注行為。焦慮情緒的變化規(guī)律是，焦慮情緒一旦出現(xiàn)，主觀意志很難立即控制。常常是越想排除它就越強
      烈。因此一旦出現(xiàn)過度的焦慮的情緒反應(yīng)不要為此苦惱、著急，不要體驗伴隨出現(xiàn)的身體反應(yīng)。此時要調(diào)整情緒，把注意
      力集中到你所做的事情和行為上來，轉(zhuǎn)移興奮點。只要你的行為正常了，焦慮情緒也會隨之而變化。

      病情分析：
      你這種情況是長期的自閉形成的，是由于受人欺負(fù)，不和別人交流形成的。
      指導(dǎo)意見：
      你要改變就必須經(jīng)常和別人在一起，想話題去交流，久而久之才會改變自己的性格。如果你還是回避，那永遠(yuǎn)都不可能改變。

      病情分析您好！可以感受到你內(nèi)心的壓抑，長期壓抑自我最終導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。通過對癥狀描述，可以看出你主要是由于長期回避與他人與外界的溝通交往，而讓自己缺乏與人與外界正常的技巧，需要健康指導(dǎo)。意見與建議人是自然產(chǎn)物，需要有與人與外界溝通協(xié)調(diào)能力，而這種能力首先需要對自己的接納與溝通，與自己和諧共處。人是矛盾的結(jié)合體，對于自己，有時勇敢，有時懦弱，因為不敢面對接納，而總是敏感而脆弱。學(xué)習(xí)放松技巧，因為身心處于緊張狀態(tài)，潛意識中會對他人對外界有防御，缺乏安全與信任感，甚至對自己也不信任，不相信自己和自己感覺。
      
      以上是對“我有個心理問題想問一下，是這樣的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你的描述看，你是因為一次轉(zhuǎn)學(xué)事件，在新環(huán)境中，不被接納，所以導(dǎo)致了現(xiàn)在的心理問題，那就是你長期的心理問題，又導(dǎo)致了你現(xiàn)在，有一些社交恐懼，建議你找到專業(yè)的心理咨詢師，做面對面的情緒疏導(dǎo)。
      

      在14歲那年轉(zhuǎn)學(xué)之后經(jīng)常受人欺負(fù)，感覺每一天都是地獄一般的日子。這給你留下的，很深的心理創(chuàng)傷和陰影，以至于現(xiàn)在有些社交障礙。過去的經(jīng)驗是陌生人是可怕的，他人是危險的，周圍是不安全的，自己是無助的。但是這些是由于過去的經(jīng)驗帶來的感受和觀念，現(xiàn)在，環(huán)境變了，自己也長大了，有力量了，所以過去的經(jīng)驗和念頭，過去的經(jīng)驗和信念，已不適合今天的自己，可以把他們放下，建議你做一段時間的心理治療。在醫(yī)生的幫助下，走出過去的陰影。