懷孕有14周多，孕婦有點(diǎn)過胖，要少吃一點(diǎn)嗎

      病情分析：
      您好，這個(gè)是可以少吃一點(diǎn)啊，現(xiàn)在的人基本上不會(huì)缺少營(yíng)養(yǎng)的，所以您可以不需要吃那么多了，而且吃太多了容易導(dǎo)致膽囊，胰腺什么的不好。，
      指導(dǎo)意見：
      所以一般我們建議懷孕之后，體重增加6-8kg就足夠了，您這個(gè)有點(diǎn)太重了，所以我建議您是可以少吃一點(diǎn)的，別的不需要特殊處理的，就是這樣，愿您健康幸福
      

      你好，謝謝你的提問。這種情況體重屬于肥胖，可要注意適當(dāng)?shù)目刂企w重，控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。否則體重太胖會(huì)影響寶寶，而且還會(huì)引起血糖升高，血壓升高的風(fēng)險(xiǎn)比較大。
      

      病情分析：
      您好，向您這種情況不需要可以的少吃的，正常的飲食就可以。飲食的營(yíng)養(yǎng)要多元化，不要挑食。下面給您建議孕婦的營(yíng)養(yǎng)搭配，供您參考
      指導(dǎo)意見：
      適合孕婦營(yíng)養(yǎng)食物多種多樣，現(xiàn)分以下四類。
      1,主食：應(yīng)多樣化，以谷麥類為主，每日需要量在400.450克,粗細(xì)糧、米、面、豆適當(dāng)搭配。我國(guó)民間流傳雜合面的飲食習(xí)慣，有利于補(bǔ)充身體缺乏的多種必須氨基酸,而現(xiàn)代化的去殼精制加工則造成大量營(yíng)養(yǎng)丟失，故孕婦應(yīng)注意多吃些粗加工的食物.2,蛋白質(zhì)：主要來源于動(dòng)物蛋白和植物蛋白兩種，孕婦營(yíng)養(yǎng)每日需要量75—108克.動(dòng)物蛋白以魚、瘦肉、家禽和蛋奶類為主，這些食物除含有蛋白質(zhì)外，還含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、飽和脂肪。植物蛋白有豆類、米、麥與堅(jiān)果和種子等.這些食物是孕婦的理想食物,但應(yīng)注意搭配合理，如每天吃肉可以不喝奶，也可以每天吃2—3個(gè)雞蛋或喝奶200一250毫升，如果其它食物中含有豐富的植物性蛋白質(zhì)，也就不必天天食用動(dòng)物蛋白質(zhì)。總之，要使動(dòng)植物蛋白搭配合理。3,脂肪：孕婦每日需要量為60克左右，主要來源于動(dòng)植物。動(dòng)物脂肪來源于肥肉與動(dòng)物油，植物脂肪來源于豆油、菜油、花生油及芝麻與核桃等。4,維生素與礦物質(zhì)：孕婦對(duì)維生素與礦物質(zhì)的需求也較大，一般大量存在于新鮮蔬菜、水果、動(dòng)物蛋白,魚肝油,海藻類及海產(chǎn)品等食物中，如果孕婦不偏食，一般不會(huì)缺乏維生素和礦物質(zhì)，但應(yīng)注意制作方法。如水果不去皮，蔬菜先洗后切，并注意烹調(diào)時(shí)盡量不用煮或炸的方法，少許油翻炒后略加蓋微燒后食用,可以減少營(yíng)養(yǎng)丟失.如確因種種原因造成維生素和礦物質(zhì)缺乏者，不妨增加飲食的同時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充一些合成劑。但不要過量，以免造成不必要的危害。
      
      以上是對(duì)“懷孕有14周多，孕婦有點(diǎn)過胖，要少吃一點(diǎn)嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！