健康咨詢描述: 我最近的時(shí)候發(fā)現(xiàn)我老公跟我同房的時(shí)候經(jīng)常都是力不從心的那種,有時(shí)候還沒有進(jìn)去就射了,結(jié)婚這么多年了,從來都沒有遇見過這樣的問題,醫(yī)生說要補(bǔ)腎壯陽才行。
想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問男人要吃什么才能壯陽補(bǔ)腎?。?/p>
指導(dǎo)意見:
男性的性功能減退和身體素質(zhì)下降、精神壓力大緊張焦慮等都有關(guān)系,可以先自我調(diào)整,改變不良的生活習(xí)慣,戒煙戒酒、早睡早起、堅(jiān)持每天體育鍛煉,選擇精力好體力好、心情好的時(shí)候同房,增加前戲時(shí)間,緩解精神壓力。平時(shí)在日常飲食中多吃些枸杞,薏米,秋葵,韭菜,山藥,牡蠣,羊肉等,這些食物有補(bǔ)腎健脾的功能,對(duì)于改善性功能有一定的幫助。
指導(dǎo)意見:
同房時(shí)力不從心,有時(shí)候還沒有進(jìn)去就射了,那就是早泄啊。早泄是最常見的射精功能障礙,以性交之始即行排精,甚至性交前即泄精,不能進(jìn)行正常性生活為主要表現(xiàn)。主要的治療藥物時(shí)舍曲林。平時(shí)注意保持良好的生活習(xí)慣,不要太過勞累,不要熬夜等,清淡飲食,忌煙酒,適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉。
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