男性吃什么補(bǔ)腎壯陽

      指導(dǎo)意見：
      男性的性功能減退和身體素質(zhì)下降、精神壓力大緊張焦慮等都有關(guān)系，可以先自我調(diào)整，改變不良的生活習(xí)慣，戒煙戒酒、早睡早起、堅(jiān)持每天體育鍛煉，選擇精力好體力好、心情好的時(shí)候同房，增加前戲時(shí)間，緩解精神壓力。平時(shí)在日常飲食中多吃些枸杞，薏米，秋葵，韭菜，山藥，牡蠣，羊肉等，這些食物有補(bǔ)腎健脾的功能，對(duì)于改善性功能有一定的幫助。
      

      指導(dǎo)意見：
      同房時(shí)力不從心，有時(shí)候還沒有進(jìn)去就射了，那就是早泄啊。早泄是最常見的射精功能障礙，以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能進(jìn)行正常性生活為主要表現(xiàn)。主要的治療藥物時(shí)舍曲林。平時(shí)注意保持良好的生活習(xí)慣，不要太過勞累，不要熬夜等，清淡飲食，忌煙酒，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉。