長期便秘腹脹如何緩解？

      便秘首先注意多飲水別吃辛辣油膩食物注意注意，注意多吃蔬菜水果等，其次可以口服一些蘆薈膠囊或者六味安消膠囊潤腸通便藥物治療
      

      病情分析：
      您好：我認(rèn)為您是消化不良引起的大便干燥，多是由于飲食及飲水少或活動(dòng)少有關(guān)，所以我建議您一定要注意飲食及勤活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      我建議您飲食一定要規(guī)律，進(jìn)營養(yǎng)豐富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，少量多餐，避免暴飲暴食，多飲水，多吃新鮮蔬菜水果特別是香蕉具有通便的作用，也可以每天喝蜂蜜水同時(shí)可順時(shí)針按摩腹部以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，注意保暖，避免著涼感冒。
      
      以上是對“長期便秘腹脹如何緩解？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，要是便秘的話那么還是注意一下，現(xiàn)在飲食注意一下，多吃些芹菜以及粗糧，還有，多喝水，吃些蜂蜜水，按摩小肚子
      指導(dǎo)意見：
      以及用些敏感的藥物吃上，建議你可以用些滋陰潤腸口服液吃上，試試效果