健康咨詢描述: 去的醫(yī)院檢查說我已經(jīng)懷孕一個月了,一切正常,可是我發(fā)現(xiàn)我自從懷孕了以后怎么就便秘了呢。以前沒有這個毛病呀。我想問問懷孕以后為什么會便秘呢?應(yīng)該怎么辦?
想得到怎樣的幫助:懷孕以后為什么會便秘呢?應(yīng)該怎么辦?
可能跟飲食有直接關(guān)系的,有可能吃的過于精細或者吃油膩油炸食品過于多造成的,應(yīng)該多喝水,多吃一些蔬菜水果,多吃一些粗糧,多吃一些粗纖維的食物,多參加戶外運動。
您好!您的情況建議多喝水,多吃蔬菜水果,避免進食辛辣刺激性食物。適當(dāng)活動。孕期便秘要避免太用力排便,以免增加腹壓壓迫子宮及胎兒。可以服用中成藥調(diào)理胃腸功能。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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