懷孕失眠怎么辦？我以前有3次流產(chǎn)史，現(xiàn)在

      病情分析：
      您好，您現(xiàn)在是由于過(guò)度緊張引起的失眠
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您保持心情愉快，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，睡前做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，放松一下心情，調(diào)整一下情緒，在睡覺(jué)，不要總想過(guò)去的事情，飲食方面稍微注意下就可以的，別有太大的心理壓力
      

      病情分析：
      你好這位朋友，很認(rèn)真的看了你的描述，考慮你現(xiàn)在的這種情況是有一些過(guò)于緊張了，這樣反而不利于你正常的孕育寶寶，所以你一定要盡快的調(diào)整一下為好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你現(xiàn)在的情況，建議你精神放松、保持良好的情緒，早孕階段飲食上沒(méi)有特殊的要求，只要符合自己的口味都可以吃，但要注意少吃多餐，平時(shí)多吃一些新鮮的果蔬，順其自然最好，祝你好孕，希望我的回復(fù)能夠幫助你！
      
      以上是對(duì)“懷孕失眠怎么辦？我以前有3次流產(chǎn)史，現(xiàn)在”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)上面提供的信息，懷孕失眠了，其實(shí)你也知道生命的原因就是你太焦慮了，其實(shí)懷孕是一個(gè)生理現(xiàn)象，順其自然就可以了，吃什么不吃什么，現(xiàn)在我們都不缺營(yíng)養(yǎng)，不但不能多吃，要少吃，營(yíng)養(yǎng)均衡就可以了。