我最近一段時(shí)間運(yùn)動(dòng)較多，后發(fā)現(xiàn)下樓梯的時(shí)

      注意膝關(guān)節(jié)的半月板和韌帶的損傷。如果疼痛沒(méi)有減輕，就應(yīng)該去休息。休息一段時(shí)間，再看看是否有減輕。如果人沒(méi)有減輕，可以做一個(gè)膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查。
      

      病情分析：
      您好：您的情況考慮為膝關(guān)節(jié)滑膜炎的存在，但也不排除伴有關(guān)節(jié)腔內(nèi)積液的存在，多由于膝關(guān)節(jié)負(fù)重受力等導(dǎo)致的，建議進(jìn)一步檢查后積極治療與預(yù)防。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意休息，避免過(guò)度勞累及精神緊張，注意保暖，避免受涼等，最好到醫(yī)院檢查好看醫(yī)生，以明確病變的性質(zhì)，再選擇積極的治療措施，必要時(shí)檢查膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，由于X光檢查是觀察不到半月板及積液的存在，注意勞逸結(jié)合，避免劇烈運(yùn)動(dòng)等，希望我的回答帶給您幫助。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說(shuō)的情況，有可能是與運(yùn)動(dòng)較多引起肌腱勞損或拉傷了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況不是需要磨練意志的事，繼續(xù)活動(dòng)有可能加重局部損傷，建議到醫(yī)院檢查一下，應(yīng)當(dāng)注意休息，讓損傷的肌腱有一個(gè)修復(fù)的時(shí)間。局部可以用一些有舒筋活血作用的藥膏。
      以上是對(duì)“我最近一段時(shí)間運(yùn)動(dòng)較多，后發(fā)現(xiàn)下樓梯的時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！