晚上睡覺失眠，多夢，睡起來經(jīng)常腰酸背痛，白天容

      多夢是由于睡眠淺造成的。建議你睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；睡前盡量少喝水，不能吃刺激性的和辣的食品；不能喝咖啡、濃茶和酒；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；可以服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進睡眠。
      

      你好,考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調(diào)理
      

      心理學(xué)上認為失眠大部分是因為情緒引起的，不知道你最近是不是有什么事情，導(dǎo)致大腦一直處于高速運轉(zhuǎn)中，人很難入睡，而且會有很多的夢境出現(xiàn)。建議你先到醫(yī)院做全面的體格檢查，排除一下器質(zhì)性疾病。
      
      以上是對“晚上睡覺失眠，多夢，睡起來經(jīng)常腰酸背痛，白天容”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，晚上睡覺失眠，多夢，睡眠處于淺睡眠當(dāng)中，二人的修復(fù)主要在深睡眠當(dāng)中，所以醒來會腰酸背痛，白天不精神。可以平時多吃蝦皮牛奶，補充鈣質(zhì)，促進深睡眠，或者直接補充維生素b1維生素c和谷維素可以安眠。