指導意見:
防治感冒的話,需要充分的休息好,進行適量的運動,增強體質(zhì),要根據(jù)天氣的變化來增減衣服,預防中暑,需要多喝水,不能在高溫環(huán)境下,呆過久的時間
建議平時多運動,生活規(guī)律,多吃水果蔬菜,增強體抗力.因此容易感冒的人最重要的是預防,關鍵是要提高健康原動力,增強機體免疫力和抗病防病能力.
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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