懷孕前吃什么水果好

      吃新鮮含有維生素高的水果機(jī)就可以，主要是孕前三個月要吃葉酸片

      病情分析：
      孕婦在正餐外，吃一點零食可拓寬養(yǎng)分的來源渠道。專家建議嗑瓜子，諸如葵花子、西瓜子、南瓜子等均有一定好處。如葵花子富含維生素E；西瓜子亞油酸多，而亞油酸可轉(zhuǎn)化成“腦黃金”，能促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育；
      指導(dǎo)意見：
      南瓜子的優(yōu)勢則在于營養(yǎng)全面，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、維生素B1、B2、尼克酸等應(yīng)有盡有，而且養(yǎng)分比例比較平衡，有利于人體的吸收與利用。

      病情分析：
      你好！什么水果都可以吃！但要適量，還要不出維生素和葉酸還有鈣。
      指導(dǎo)意見：
      你好！什么水果都可以吃！但要適量，還要不出維生素和葉酸還有鈣。希望對你有幫助！
      以上是對“懷孕前吃什么水果好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      吃新鮮含有維生素高的水果機(jī)就可以，主要是孕前三個月要吃葉酸片
      指導(dǎo)意見：
      孕婦在正餐外，吃一點零食可拓寬養(yǎng)分的來源渠道。專家建議嗑瓜子，諸如葵花子、西瓜子、南瓜子等均有一定好處

      病情分析：
      如蘋果、香蕉、荔枝等,你期間觀察看看,蝦也可以吃的,懷孕期間最好是不要做運動,期間你觀察看看,注意營養(yǎng)搭配就好,不要多想,以免壓力大影響胎兒
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：柑橘類、草莓、獼猴桃和石榴,都富含維生素C,有利于鐵的吸收.黃色水果如芒果、桃子和杏,都富含有胡蘿卜素,即植物型的維生素A.橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有適量的葉酸.妊娠期間(特別是懷孕前三個月),葉酸很重要.干果是鐵及其他微量元素的絕佳補充物.