不是藥可以把肚子上和腿上的肉減下去么？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述是想瘦腿
      指導(dǎo)意見：
      想瘦腿，先要檢查自己腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打松結(jié)實的小腿肥肉開始。方法1平日可坐在地上，將一只腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。方法2當(dāng)假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉松弛。浸浴完畢后也要在小腿進(jìn)行拍打的動作，加速血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      不吃藥減體重最好最有效的方法當(dāng)然是飲食控制和做健身、健美鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      所以我建議你飲食上多吃蔬菜水果以及富含纖維素的食品，少吃高蛋白、高脂肪、高熱量食品，慢慢就能達(dá)到你的目的。
      
      以上是對“不是藥可以把肚子上和腿上的肉減下去么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！