要怎樣戒酒

      病情分析：
      您好,戒酒藥物是沒(méi)有用的,是否戒酒要靠自己的意志,精神治療是最重要的.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您到醫(yī)院做詳細(xì)檢查,以確定病情,并遵醫(yī)治療,戒酒的人必須每天補(bǔ)充B族維生素.

      你好,根據(jù)您的描述來(lái)看戒酒最關(guān)鍵的戒掉心理上對(duì)酒的依賴(lài).我們認(rèn)為想要徹底戒酒,最好多吃富含B族維生素的食物,如燕麥,全麥面包,動(dòng)物內(nèi)臟,瘦肉,花生,大多數(shù)種類(lèi)的蔬菜,麥麩,牛奶等.如果習(xí)慣,不妨在早上喝點(diǎn)燕麥粥,因?yàn)槿梭w肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低,喝酒很容易醉酒,早晨喝點(diǎn)燕麥粥,能夠幫助降低中午喝酒的欲望,同時(shí),粥類(lèi)還能夠保護(hù)胃黏膜.需要注意的是,B族維生素不會(huì)貯藏于體內(nèi),多余的會(huì)完全排出體外,因此,戒酒的人必須每天補(bǔ)充B族維生素.一般情況下來(lái)說(shuō)酗酒者大多營(yíng)養(yǎng)不良.因此,建議你戒酒期間最好每天攝取150克蛋白質(zhì);在飲食上要以清淡為主,可以多吃含維生素和蛋白質(zhì)的食物,如胡蘿卜,豆制品,小米粥等;同時(shí)多食新鮮的蔬菜和水果.