腿部深靜脈血栓形成如何才能避免？

健康咨詢描述： 報載:某人遭遇車禍腿部重傷，住院一星期后，發(fā)現(xiàn)腿部麻木、腫痛，經(jīng)查確定腿部深靜脈血栓形成，無奈只有按醫(yī)囑又做一次手術(shù)，否則形成的血栓會危及生命。遺憾的是怎樣才能避免深靜脈血栓的形成，該文并未談及。本人半月前因不慎騎自行車滑倒將腿部摔傷，及時進行了醫(yī)治，四天后經(jīng)彩超檢查確定，深靜脈未形成血栓。但是以后呢？我心里不踏實，故請教專家，腿部摔傷后避免深靜脈血栓的形成，有什么辦法？我還需要再做彩超檢查嗎？多長時間就需要做一次？
現(xiàn)在每天都能下地扶拐杖走幾次，腿腫日漸減輕，傷腿腳掌可以全部落地，短時間承重全身重量，床上活動基本沒有問題?，F(xiàn)在用藥的情況:沈陽紅藥氣霧劑（每天噴5次，見效），口服活血化瘀、消腫止痛，治療鐵打損傷的中藥，此外用了一個驗方:口服黃瓜籽粉+生菜籽粉。咨詢的目的:避免血栓。