我爸爸182。媽媽160。姐姐170。我

      綜合你的描述，你的遺傳因素很好，肯定會增高的，只要自己加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，放松心情，不要挑食或者是偏食，多吃綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，每天只要堅持跑步，半個小時以上，而且睡覺前多喝牛奶，不要熬夜，多做一些舒展的運(yùn)動，在長高3到5厘米是沒有問題的
      

      病情分析：
      你好，身高主要是由遺傳因素決定的，18歲以后骨骺線就閉合，不能再長高了
      指導(dǎo)意見：
      目前已經(jīng)21歲，沒有自然長高的幾率了，不要相信增高藥和增高鞋，對身高是沒有什么幫助的，平時可以多參加鍛煉有助于增強(qiáng)體質(zhì)，祝你健康
      
      以上是對“我爸爸182。媽媽160。姐姐170。我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看到你描述的情況，年齡21歲，父母升高可以，身高才163厘米，想再長高一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      看到你描述的情況，21女性，身高163厘米，一個人最終身高一方面跟身高有關(guān)，另一個方面后天因素也有關(guān)，多吃含鈣多的食物，平時注意身體鍛煉，晚上充足的睡眠對身高增長有幫助的