健康咨詢描述: 我才40歲,才發(fā)現(xiàn)有高血壓
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒有遺傳病史
想得到怎樣的幫助:望你醫(yī)生給我講述
病情分析:
你好,高血壓有一定的遺傳因素,當(dāng)然跟后天的飲食不節(jié),過食肥甘油膩,飲酒過度,情志不遂,缺乏鍛煉等等都是有關(guān)的
指導(dǎo)意見:
合理膳食對于控制血壓很重要,養(yǎng)成每天清晨空腹一杯涼白開的好習(xí)慣,多吃水果蔬菜,低鹽低脂飲食,堅(jiān)持鍛煉身體,不要長期久坐,少吃辛辣食物,少吃高脂肪類食物,肉類最好少吃啊,不要貪杯少喝酒,少吸煙,祝你身體健康啊
病情分析:
高血壓病是不限制飲食內(nèi)容的,不需要擔(dān)心,但是需要限制飲食的量
指導(dǎo)意見:
首先最重要的是低鹽飲食,如果沒有其他的并發(fā)癥,一般是要每天少于6g;減肥,所有的飲食要圍繞這點(diǎn)進(jìn)行,減少高能量、高脂肪的攝入,增加蔬菜水果,優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。
病情分析:
高血壓沒有禁忌食品之說,只能說有些食物要少吃,有些食物要多吃。雞魚牛之類的屬于高蛋白,需要適當(dāng)?shù)臄z入,但也要注意控制總能量。
指導(dǎo)意見:
高血壓在正常的平衡膳食情況下,主要以低脂(特別是動(dòng)物油類),高蛋白,低糖類飲食為主。
以上是對“高血壓要禁吃那些食品,雞魚牛羊這內(nèi)能吃嗎”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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