糖尿病人的免疫力下降怎么辦?

      可以考慮鍛煉。功是通過有意識(shí)地自我調(diào)節(jié)心身活動(dòng)，達(dá)到防病卻疾的鍛煉方法。具有調(diào)和氣血，平衡陰陽(yáng)，疏通經(jīng)絡(luò)，延年益壽的功效，對(duì)胃、十二指腸潰瘍，高血壓，糖尿病，神經(jīng)衰弱等慢性疾病都有較好的療效。近年國(guó)內(nèi)外不少報(bào)道采用氣功治療糖尿病取得較滿意的療效，尤其老年糖尿病效果更好。臨床觀察與實(shí)驗(yàn)研究都表明氣功對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)有直接或間接的影響，對(duì)改善臨床癥狀、降低血糖和尿糖均有一定作用。初學(xué)練功時(shí)需注意以下幾點(diǎn)： (1)松靜自然。做到心情穩(wěn)定、體位舒適、全身放松后再調(diào)整呼吸。 (2)意氣相合。指練功時(shí)用意念活動(dòng)去影響呼吸，逐漸使意念的活動(dòng)與氣息的運(yùn)行相互配合，使呼吸隨著意念活動(dòng)緩慢進(jìn)行。在松靜自然的前提下，逐步地把呼吸鍛煉得柔細(xì)勻長(zhǎng)，如 “春蠶吐絲”，綿綿不斷。 (3)動(dòng)靜結(jié)合。氣功偏靜，還應(yīng)配合其它體育療法如太極拳、健身操等。只有動(dòng)靜相結(jié)合，才能相得益彰，從而真正達(dá)到平衡陰陽(yáng)、調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。 (4)循序漸進(jìn)。練功要靠自己努力，只有堅(jiān)持不懈，持之以恒，才能逐漸達(dá)到純熟的地步。開始練功時(shí)間可短些，以后逐漸加長(zhǎng)，一般可加到30～40分鐘，每日1～2次