減肥后如何讓皮膚變緊致？

      根據(jù)你的描述，建議你首先注意規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，并且適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，這樣才可以使皮膚緊致起來(lái)，并且平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好,減肥最好的辦法還是運(yùn)動(dòng)加上飲食上的調(diào)節(jié),堅(jiān)持做跑步、游泳等運(yùn)動(dòng),
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      效果是最明顯的,如果條件不允許,可以改在晚飯后散步或是快步走半小時(shí),也是個(gè)不錯(cuò)的辦法,
      
      以上是對(duì)“減肥后如何讓皮膚變緊致？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個(gè)減肥是一個(gè)常規(guī)問(wèn)題，沒(méi)有好的辦法的，靠自己毅力減肥，科學(xué)減肥不會(huì)那么松弛
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      無(wú)非兩個(gè)原則，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開(kāi)腿的，加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)油炸煎烤的東西盡量不要吃
      

      病情分析：
      你好，你的信息提示減肥成功后出現(xiàn)皮膚松弛的情況，繼續(xù)進(jìn)行
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      體育鍛練會(huì)有效果的。這種情況可以繼續(xù)進(jìn)行收縮活動(dòng)比較多的游泳鍛練，效果不錯(cuò)。
      

      您好，就您的情況平時(shí)要多吃含維C的果蔬定期到美容院做護(hù)理,生活要有規(guī)律早睡早起。多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。