我的甘油三酯4,總膽固醇6,7葡萄糖6

      吃得好了，運動少了，血脂就高了.目前，高血脂癥的患者極為普遍，它包括高膽固醇血癥、高甘油3脂血癥及復(fù)合性高脂血癥，這是導(dǎo)致動脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一.它對腎臟、末梢循環(huán)、胰臟、瘙癢癥、免疫系統(tǒng)、血液系統(tǒng)疾病也產(chǎn)生不容忽視的影響.高血脂癥分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，前者與環(huán)境、家庭遺傳有關(guān).后者由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖癥、胰腺癥等引起.合理的飲食與生活方式對預(yù)防高血脂有著重要的意義.對于有遺傳性傾向的高血脂患者，藥物治療無明顯改善，主要通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)來改善，盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動物的內(nèi)臟、腦子、骨髓、魚子、貝類、烏賊、鱔等.要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動脈硬化作用.適量或少量飲酒也能降低膽固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干紅或188毫升的啤酒.對于已有高血脂癥的患者，一方面要控制飲食，一方面要進行慢跑等適度運動，通過運動，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應(yīng)降低，有的患者血脂正常，但有高血壓、糖尿病、冠心病，這也要控制飲食、積極運動并在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療.
      

      你好！以上數(shù)據(jù)略高于正常值.建議定期復(fù)查.注意飲食調(diào)節(jié)，以低熱量、低糖、低脂、低鹽、適當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)、高維生素、高纖維素飲食為宜，適當(dāng)運動，控制體重.
      

      所謂高脂血癥就是一般人常說的“高血脂”，醫(yī)學(xué)上的定義是指由于脂肪代謝異常使血漿中一種或多種脂質(zhì)高于正常的疾病.脂質(zhì)不溶或微溶于水，必須與蛋白質(zhì)結(jié)合以脂蛋白形式存在才能在血液中循環(huán)，因此“高血脂”是通過高脂蛋白血癥表現(xiàn)出來的.膽固醇和甘油3脂是血漿中主要血脂成分.雖然大量醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證明高血脂是心、腦血管病的主要危險因素、但是至今為止，對于高血脂的標(biāo)準(zhǔn)尤其是適合于中國的標(biāo)準(zhǔn)尚存在激烈爭論.美國國家膽固醇宣教計劃和歐洲動脈粥樣硬化協(xié)會提出以下列標(biāo)準(zhǔn)作為高血脂的標(biāo)準(zhǔn)：血漿總膽固醇(TC)≥220mg/dl，血漿總甘油3脂(TG)≥200mg/dl，高密度脂蛋白≤40mg/dl.國內(nèi)一些醫(yī)生將上述標(biāo)準(zhǔn)用于國人，顯然沒有考慮到我國與西方在飲食習(xí)慣、遺傳因素、社會背景等方面的不同，有偏高、偏寬松的缺點.甚至西方國家一些醫(yī)生也認(rèn)為上面的標(biāo)準(zhǔn)過于寬松.諾貝爾醫(yī)學(xué)和生理學(xué)獎獲得者、美國著名醫(yī)學(xué)家布朗就明確提出血漿總膽固醇的正常上限應(yīng)為150mg/dl.我國的一項大規(guī)模調(diào)查表明血漿總膽固醇≥180mg/dl其心、腦血管病的發(fā)病危險就大大增加，并據(jù)此作為中國人的正常血脂上限.既然高血脂是重要的發(fā)病因素，那么血脂是否越低越好呢？答案亦是否定的.國外的一些調(diào)查發(fā)現(xiàn)，血漿總膽固醇太低，死于其他疾病的可能性就增加.我國的調(diào)查顯示當(dāng)血漿總膽固醇≤140mg/dl后，老年人預(yù)期壽命并沒有增長.雖然血脂低于一定程度死亡率不降反升的原因至今不明，但有一點是明確的，即膽固醇和甘油3脂都是機體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，不能太多，也不能太少，這與“水至清則無魚”是同樣道理.另外血液中的膽固醇、甘油3脂與血液中的蛋白質(zhì)分別結(jié)合成高密度脂蛋白(HDL)和低密度脂蛋白(LDL).其中高密度脂蛋白防止動脈粥樣硬化的形成，而低密度脂蛋白則是促使心血管疾病發(fā)生的一個“罪魁禍?zhǔn)住?如血中膽固醇增多僅是由于高密度脂蛋白較多引起的，就不一定是壞事情，無需采取什么治療.相反，即使血清總膽固醇不是很高而低密度脂蛋白過多，就應(yīng)積極地治療.許多人一旦被查出血脂過高，往往十分緊張又不知所措，急于服用一些降脂藥物，結(jié)果效果并不理想，甚至出現(xiàn)副作用，其實高脂血癥在一定意義上屬于“生活方式病”或“現(xiàn)代文明病”.大量的研究結(jié)果表明，調(diào)整生活方式才是治療高脂血癥的基礎(chǔ).調(diào)整生活方式的關(guān)鍵在改變飲食習(xí)慣和適度鍛煉兩個方面.適當(dāng)節(jié)制飲食首先要使熱量代謝達到負(fù)平衡.20-40歲成人每日需攝取3千卡熱量，隨后每增加10歲，分別遞減5%-30%.每日飲食所含的熱量應(yīng)以接近或略低于此標(biāo)準(zhǔn)為宜，同時注意科學(xué)地選擇食品種類.少食高糖食品，多選用富含不飽和脂肪酸的植物油.膳食中的膽固醇幾乎全部來自動物源性食物，其中以禽卵、動物腦髓、內(nèi)臟中膽固醇最豐富，炸雞腿、3明治等含膽固醇也較多，應(yīng)少吃或不吃.而一些蔬菜象洋蔥、竹筍，以及諸如柚子、酸棗、刺梨、香蕉、柑桔、山楂等種類的水果具有調(diào)整血脂代謝、延緩動脈硬化的保健作用，經(jīng)常食用益處多多.節(jié)制飲食只有一種相對消極的方法.如果能夠經(jīng)常參加體育鍛煉，降血脂的效果會更好.據(jù)測定，較長時間的有氧鍛煉（如慢跑、長距離步行）比較適于降低血脂.高血癥在臨床上可分為兩類：(1)原發(fā)性，屬遺傳性代謝紊亂，相對后者少見.(2)繼發(fā)性，常見于控制不良的糖尿病、飲酒、甲狀腺機能減退癥、腎病綜合征、膽道阻塞、口服避孕藥等.對于前一類，一般認(rèn)為應(yīng)該在調(diào)整飲食、鍛煉的基礎(chǔ)上比較積極地使用藥物治療.而對于后一類，通常應(yīng)該以調(diào)整生活方式、治療基礎(chǔ)為主，但在上述方法效果不顯著時，也應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物.（健康報）
      
      以上是對“我的甘油三酯4,總膽固醇6,7葡萄糖6”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！