耳鳴久治不好，我該如何治療耳鳴？

曾經(jīng)的治療情況和效果： 發(fā)病時(shí)間:三個(gè)月前。主要癥狀:兩耳不同時(shí)耳鳴，感覺嗚嗚響，若雙耳都不耳鳴時(shí)，感覺自己說話有回音。就診醫(yī)院:當(dāng)?shù)匾话阋?guī)模的醫(yī)院和市里大醫(yī)院。
先是到醫(yī)院檢查，說耳部堵了，上地塞米松藥水同時(shí)做完激光后，耳鳴癥狀稍有改善，而后還是不行。后來就診，大夫懷疑是腎虛導(dǎo)致，吃六味地黃丸，感覺越吃越嚴(yán)重，后來又吃龍膽瀉肝丸、通竅耳聾丸和滋補(bǔ)地黃丸，效果還是不明顯。之后又去醫(yī)院，低壓100高壓150，吃降壓藥的同時(shí)又吃管心臟供血不足，耳部腦部供血不足的藥，血壓降下來一些，但是到現(xiàn)在耳鳴還是不見好轉(zhuǎn)。

想得到怎樣的幫助：1.像我這種情況，是什么原因?qū)е碌亩Q？
2.我該如何治療？
3.如何能夠有效的預(yù)防和治療耳鳴的再次發(fā)生？
4.如何鍛煉可減輕耳鳴？