痛風(fēng)老返該怎麼辦

健康咨詢(xún)描述： 我30左右發(fā)病，幾年當(dāng)中有一年發(fā)病好幾次。又時(shí)一兩年發(fā)作一兩次，06年8月至今發(fā)病最多將近10次以上。我家族有通風(fēng)病史，我父親.我大哥.我大姑都有。我比他們重一些，我發(fā)病時(shí)在飯店工作吃東西不太注意，喜歡吃油砸.油大食品。96年上班，兩年后一天早上起來(lái)（第一次發(fā)病)左腳大拇指踝骨發(fā)腫非常痛，不能行走。當(dāng)時(shí)去醫(yī)院看有的說(shuō)是滑囊炎，有的說(shuō)是骨膜炎，都沒(méi)有確診。幾年后隨著不斷的發(fā)作，查找一些資料，看一些專(zhuān)家。最后才知道的了通風(fēng)，99年不去飯店上班，飲食上比較注意，但是還是老返。我現(xiàn)在體重94公斤，我想把體重減下來(lái)，請(qǐng)問(wèn):在飲食上應(yīng)該怎樣注意，而切能把體重減下來(lái)。我現(xiàn)在思想壓力很大，一發(fā)病什么都干不成非常痛苦，還勞累家人。請(qǐng)專(zhuān)家給以指，非常感謝!