晨跑與喝酒的問題

健康咨詢描述： 進(jìn)入冬季以來，我和幾位朋友天天在早上5:40分起來，洗漱之后，6點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開跑，一般都是40分鐘左右，堅(jiān)持跑三公里，然后再快走一個(gè)小時(shí)從三公里外走回來，我以前沒跑過，跑過之后我覺得白天一天精神特好，但我有個(gè)毛病，就是愛每天晚上喝一杯小酒，有的時(shí)候還會(huì)喝醉才能很快入上睡，不然會(huì)得好長時(shí)間睡不著，我問我們選 這個(gè)時(shí)間去跑步科學(xué)嗎？再有晚上喝了酒，早上起來跑步不會(huì)對(duì)身體有啥影響吧？我們是生意人，一般現(xiàn)在天亮都是七點(diǎn)左右，我們只有在店開門之前跑上一個(gè)多小時(shí)，這樣既鍛煉了身體又不影響做生意，蠻劃算的。呵呵，再有，晚上跑步?jīng)]什么壞處吧？
第一次問題補(bǔ)充:(2008-1-6 12:59:05)每天早晨跑完，會(huì)突然頭疼一會(huì)兒，一會(huì)兒就過來了，這沒什么事吧？還有，人家說倒著跑對(duì)身體有好處，這是真的嗎？