我因為長期用電腦工作感覺兩肩疼痛,胸口也疼

      您的癥狀兩肩疼痛，胸口疼，胳膊也痛，頸后也疼是由于頸椎病壓迫神經(jīng)從引起的，勞累或者受寒后會加重，治療頸椎病這些癥狀很快就會消失，另外注意要保護頸椎.頸椎病建議中藥膏藥外敷治療，膏藥直接作用在患病部位，藥物濃度比口服藥物濃度要高許多，所以見效快，治愈率高，對肝腎沒有毒副作用，我店的骨質(zhì)增生膏有調(diào)節(jié)脊柱平衡，軟化收斂骨刺，促進局部血液循環(huán)的作用，從根本上治療頸椎病，歡迎您登6我們的網(wǎng)站看一看.

      你好！根據(jù)你的述說你的病還真與電腦有關(guān)，至于是哪一型頸椎病，只有作了頸椎CT才能分清，在這里我先給你頸椎保健方成的知識供參考：適當(dāng)增加工間休息長期從事案頭工作的人，應(yīng)增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液循環(huán)，消除局部肌肉疲勞，預(yù)防和緩解頸椎的勞損.選擇合適的枕頭合適的枕頭對預(yù)防和治療頸椎病有重要意義.一般仰臥者枕高一拳，側(cè)臥者枕高一拳半，約10厘米左右.枕芯以木棉、蕎麥皮為好，裝填量要適當(dāng)，以保持一定的硬度和彈性.彈性過大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷.習(xí)慣仰臥者最好在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲.習(xí)慣側(cè)臥者應(yīng)將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負擔(dān).防止外傷與落枕平時應(yīng)防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的穩(wěn)定性受到破壞，進而誘發(fā)或加重頸椎病.加強頸部的鍛煉加強頸部鍛煉可以預(yù)防和延緩頸椎病的發(fā)生和發(fā)展.方法是：雙手叉腰，放慢呼吸，緩緩低頭使下巴盡量接角第一領(lǐng)扣；再仰頭，頭部盡量后仰；隨后是左、右歪頭，耳垂盡量達到左右肩峰處；左右轉(zhuǎn)頸，頦部盡量接觸肩峰.上述動作，可按節(jié)律(默數(shù)到6)反復(fù)6次.另外，經(jīng)常做擴胸、旋肘、拍肩運動，也有好處.方法是：兩臂向左右平伸、用力后展，挺胸；然后兩肘關(guān)節(jié)屈曲，手指搭同側(cè)肩部，以肘尖作劃圈運動，向前、向后交替進行；最后用右掌拍打左肩，左掌拍打右肩，交替進行.約100次.另外頸椎有病的人平時要注意局部保曖，不要直接在空調(diào)機下吹風(fēng).如能配合頸腰骨康丸效果會更好.