怎樣才能更好的喂養(yǎng)寶寶

      小兒怎樣添加輔食 １～２個(gè)月小兒 對(duì)母奶喂養(yǎng)兒不用喂水或果汁。對(duì)牛奶喂養(yǎng)兒，這一時(shí)期須經(jīng)常補(bǔ)充水分，并添喂一些果汁和菜湯。 ２～３個(gè)月小兒 需添加含有維生素Ｃ的食品。維生素Ｃ對(duì)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育，血液的生成及骨骼健康都起著重要作用。隨著小兒的生長(zhǎng)發(fā)育，乳汁中的營(yíng)養(yǎng)素滿足不了嬰兒身體的需要，尤其人工喂養(yǎng)的小兒，由于牛奶或奶粉要經(jīng)多次加熱，嬰兒才能吃到，大部分維生素Ｃ已經(jīng)被破壞。所以一定要另外補(bǔ)充維生素Ｃ。 在新鮮蔬菜、水果中含有大量維生素Ｃ，特別是帶有酸味的食品如桔子、紅果、西紅柿等含量最高。蔬菜可以做成菜水給孩子喂食，為保存維生素Ｃ，在做菜水時(shí)要先將水煮開(kāi)，然后再把洗凈切碎的菜放在開(kāi)水里，蓋鍋再煮開(kāi)后將鍋移開(kāi)火，不要開(kāi)蓋，待溫后將水倒入奶瓶，加少許鹽或糖，最好當(dāng)天喝完。水果可以用同樣方法煮水喝，或用鮮果（桔、西紅柿）擠出果汁，稀釋后喂食。 ３～４個(gè)月小兒 開(kāi)始補(bǔ)充造血的鐵質(zhì)原料。鐵是構(gòu)成血色素的主要原料，嬰兒在出生前，母親就給孩子體內(nèi)準(zhǔn)備了一定數(shù)量的儲(chǔ)備鐵，而這些儲(chǔ)備鐵一般只夠應(yīng)用４～５個(gè)月。此后如果攝入不足，小兒就會(huì)發(fā)生缺鐵性貧血。各種乳類里含鐵量都很低，人乳和牛乳中每１００毫升只含有０．１毫克。兒童每天都需要６～１０毫克，吃１０００毫升牛奶才能得到１毫克鐵，所以必須添加輔食，以補(bǔ)充攝入鐵之不足。 含鐵量較高的食品有動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃、綠葉菜、黑木耳、海帶等。其中最適合小兒消化能力的就是蛋黃。把雞蛋煮熟后取出蛋黃，用水或奶調(diào)成粥狀，加鹽或糖用小勺喂，也可加入奶中。嬰兒從三個(gè)月開(kāi)始試加四分之一個(gè)蛋黃，逐漸加多，滿四個(gè)月后，每天加到一個(gè)，即可補(bǔ)充小兒攝入鐵之不足。 ５～６個(gè)月的小兒 可逐漸供給蛋羹、爛粥、面片、菜泥、肝泥、肉松、碎菜和肉糜等，以滿足嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。此時(shí)嬰兒已能用牙齦磨碎細(xì)而軟的食物，消化液的分泌有所增強(qiáng)，味覺(jué)亦漸趨發(fā)達(dá)。此時(shí)可開(kāi)始喂蛋黃及魚(yú)、禽、肉的濾糊；到６個(gè)月時(shí)可開(kāi)始喂肝，食物顆粒也可逐漸加粗。 ７～９個(gè)月小兒 此時(shí)嬰兒開(kāi)始長(zhǎng)牙，可以咀嚼食物，但食物的硬度應(yīng)以嬰兒能用舌頭碾碎為標(biāo)準(zhǔn)。另外，食物的形態(tài)也可開(kāi)始改變，例如，可在糊狀食物內(nèi)添加柔軟的半固態(tài)顆粒，其大小可逐漸增大。８?jìng)€(gè)月以上的嬰兒可選用市售的高蛋白營(yíng)養(yǎng)米粉等食品。 ９～１２個(gè)月小兒 此時(shí)嬰兒的咀嚼能力已大為增強(qiáng)，對(duì)固體食物的消化能力也逐漸增強(qiáng)，故糊狀食物內(nèi)的顆粒可以加得更大。例如，可以加以完整的米粒、碎面條和大豆碎粒等。１２個(gè)月以后，已進(jìn)入幼兒期，消化能力更趨完善，就可以開(kāi)始吃大人飯食了。