每年腳都會(huì)生凍瘡 ,該如何預(yù)防

      您好，這種情況建議您每天堅(jiān)持熱水泡腳，之后涂抹蛇油防護(hù)膏來防凍，選擇質(zhì)量厚實(shí)的襪子和棉軟的鞋子，天氣冷的時(shí)候盡量避免在外面久站或者長(zhǎng)時(shí)間行走
      

      你好，凍瘡主要由于寒冷造成的，血管收縮引起皮膚暴露部位的一種損傷，在寒冷季節(jié)要注意保暖，可以通過外抹凍瘡膏、口服煙酸進(jìn)行改善。如果是腳后跟，也可以應(yīng)用硅膠保護(hù)套。希望能幫助到你，祝您生活愉快。
      
      以上是對(duì)“每年腳都會(huì)生凍瘡 ,該如何預(yù)防”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      首先要注意的就是保暖，只所以產(chǎn)生凍瘡的最基本原因是天氣寒冷的原因，所以要對(duì)一些容易發(fā)生凍瘡的部位，嚴(yán)加保護(hù)。例如：手指、手背、面部、耳郭、腳趾，腳后跟等部位。
      除了保暖，還要進(jìn)行食補(bǔ)。冬季寒冷，人體熱量不足也是產(chǎn)生凍瘡的主要原因。要加強(qiáng)維生素E，維生素A等攝入量。適當(dāng)吃些牛肉、羊肉溫補(bǔ)食品以增強(qiáng)身體的耐寒能力。例如核桃，胡蘿卜等。
      加強(qiáng)體育鍛煉或隨時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。通過促進(jìn)血液循環(huán)，提高抗寒能力及對(duì)寒冷的適應(yīng)性，是預(yù)防凍瘡的最好方法。比如隨時(shí)可以做的是——手不用時(shí)相互揉搓。
      注意穿著的舒適性，鞋襪等衣服不可過緊，防止阻礙血液的循環(huán)。特別是鞋墊，要選用一些吸汗性行好的。透氣性好的。
      如果出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間在外時(shí)，回到家中第一步就是，將受凍的部位用溫水侵泡，15至30度為宜，然后揉捏。促進(jìn)這些部位的血液循環(huán)。
      對(duì)于凍瘡初淺的部位，可采用溫水侵泡后，揉搓等方法發(fā)熱后。腦涂一些軟膏類藥物。
      凍瘡如果已經(jīng)破損，就涂抹預(yù)防發(fā)炎的藥物。
      

      應(yīng)經(jīng)常參加體力勞動(dòng)和體育鍛煉,如打球,跑步,爬山,以增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)血液循環(huán).還應(yīng)做到勤活動(dòng),勤換鞋襪,勤洗腳,勤擦耳鼻,不穿潮濕或過小,過緊的鞋襪,不要受寒,注意保暖.