我心臟弱,堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)快一個(gè)月了
女 | 29歲 2007-12-07 21:35:04
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來(lái)自
健康咨詢描述： 我心臟弱,堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)快一個(gè)月了,每天30分鐘,感覺(jué)還可以,就是很累,可是有一次,在我跳繩后心臟突然不舒服,感覺(jué)心臟往下沉,心跳的很重,我很緊張,后來(lái)我就休息了一下,就好了,于是我又繼續(xù)跳,可沒(méi)一會(huì)兒,感覺(jué)心臟又那樣了,我不敢再運(yùn)動(dòng)了,又過(guò)了大概5分鐘,癥狀就緩解了,這是怎么回事,以前運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就沒(méi)這樣過(guò),以后我應(yīng)該怎樣運(yùn)動(dòng)呢?謝謝!
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2007-12-08 08:46:21
由于體質(zhì)較弱，所以不要做激烈的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)控制運(yùn)動(dòng)速度和頻率，要逐漸增加運(yùn)動(dòng)量.
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