如何防止股骨頭壞死?

      預(yù)防股骨頭壞死,就一定要加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識(shí)。走路時(shí)要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時(shí)要注意防滑摔倒。在體育運(yùn)動(dòng)之前，要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動(dòng)、感覺(jué)身體發(fā)熱、四肢靈活為度。
      在扛、背重物時(shí)，要避免髖部扭傷，盡量不要干過(guò)重的活。髖部受傷后應(yīng)及時(shí)治療、切不可在病傷未愈情況下,過(guò)多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時(shí)盡量不用或少用激素類(lèi)藥物。盡量不要養(yǎng)成長(zhǎng)期大量飲酒的毛病。這樣會(huì)有利于你的病情康復(fù)，希望對(duì)你有所幫助！
      

      在日常的工作和生活中只要是注意這些方面就可以有效保護(hù)股骨頭壞死的發(fā)生，加大髖部的自我的保護(hù)的意識(shí)，在平時(shí)走路的時(shí)候小心些，在體育鍛煉的時(shí)候做好充分的準(zhǔn)備，在抗或者背東西的需要注意，如果髖部關(guān)節(jié)受傷要及時(shí)治療。
      (1)加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識(shí)。
      (2)走路時(shí)要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時(shí)盡量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時(shí)，要注意鞋底防滑。
      (3)在體育活動(dòng)之前，要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動(dòng)，以感覺(jué)自身發(fā)熱、四肢靈活為度。
      (4)在扛、背重物時(shí)，要避免髖部扭傷，盡量不要干過(guò)重的活。干活時(shí)要注意地面平整。
      (5)髖部若受傷后應(yīng)及時(shí)治療，切不可在病傷未愈情況下過(guò)多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。
      

      股骨頭壞死預(yù)防方法，希望能夠?yàn)槟愕念A(yù)防出一點(diǎn)點(diǎn)力氣，我們來(lái)一起看看常見(jiàn)的股骨頭壞死預(yù)防方法：
      1、戒掉酗酒的不良習(xí)慣。飲酒和酗酒，尤其是酗酒，是造成股骨頭壞死的原因之一。脫離致病因素的環(huán)境是預(yù)防的好方法。因?yàn)榫凭幕瘜W(xué)毒性，被人體組織吸收造成股骨頭壞死疾病。
      2、特定職業(yè)需要做好股骨頭壞死預(yù)防工作。比如深水潛水員、高壓環(huán)境工作人員、高空飛行員等。
      3、多注意飲食也是股骨頭壞死預(yù)防的好途徑。鈣對(duì)于骨頭的作用是非常大的，所以注意多攝入鈣，多曬太陽(yáng)，避免負(fù)重，多活動(dòng)。不吃辣椒，不吃激素類(lèi)食物。
      4、股骨頭壞死的預(yù)防還要注意對(duì)股骨頸骨折采用堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)固定，同時(shí)應(yīng)用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進(jìn)股骨頸愈合，增加頭部血運(yùn)，防止骨壞死，術(shù)后應(yīng)定期隨訪，適當(dāng)口服促進(jìn)血運(yùn)的中藥和鈣劑，預(yù)防股骨頭缺血性的發(fā)生。
      5、因?yàn)橄嚓P(guān)疾病必須應(yīng)用激素時(shí)，在股骨頭壞死的預(yù)防時(shí)要掌握短期適量的原則，并配合擴(kuò)血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽(tīng)醫(yī)囑自作主張，濫用激素類(lèi)藥物。
      
      以上是對(duì)“如何防止股骨頭壞死?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好,對(duì)于您的病情您不要過(guò)分擔(dān)心,當(dāng)前的醫(yī)治方法皆是依據(jù)不同患者制定不同的醫(yī)治方法.但要切忌勿用藥與勿用錯(cuò)誤的方法,不同的人,病況不同.并不是所有的方法都適合每一位病人的,具體醫(yī)治方面的您可以可點(diǎn)擊左側(cè)【咨詢(xún)圖標(biāo)】,與我進(jìn)行在線交談.
      jOHWEt
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      股骨頭壞死，又稱(chēng)股骨頭缺血性壞死，為常見(jiàn)的骨關(guān)節(jié)病之一。大多因風(fēng)濕病、血液病、潛水病、燒傷等疾患引起，也考慮為外傷所致，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)保暖，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物是可以預(yù)防的。
      醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：
      

      股骨頭壞死是骨科的常見(jiàn)病，預(yù)防股骨頭壞死,就一定要加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識(shí)。走路時(shí)要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時(shí)要注意防滑摔倒。在體育運(yùn)動(dòng)之前，要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動(dòng)、感覺(jué)身體發(fā)熱、四肢靈活為度。在扛、背重物時(shí)，要避免髖部扭傷，盡量不要干過(guò)重的活。髖部受傷后應(yīng)及時(shí)治療、切不可在病傷未愈情況下,過(guò)多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時(shí)盡量不用或少用激素類(lèi)藥物。盡量不要養(yǎng)成長(zhǎng)期大量飲酒的毛病。這樣會(huì)有利于你的病情康復(fù)，希望對(duì)你有所幫助!