誰(shuí)知道哪家醫(yī)院治頸椎病好？最好是北京的

      醫(yī)學(xué)上通常將頸椎病分為六類(lèi)，即頸型頸椎病、神經(jīng)根型、脊髓型、椎動(dòng)脈型、交感神經(jīng)型和混合性頸椎病。這幾種類(lèi)型的頸椎病在治療方法上也有所不同，一般來(lái)說(shuō)治療方式分為手術(shù)方式和非手術(shù)方式，多數(shù)頸椎病可以采用理療、按摩等非手術(shù)方法對(duì)癥狀進(jìn)行緩解，而對(duì)有些頸椎病如脊髓型頸椎病效果不好，這類(lèi)頸椎病可能需要手術(shù)治療，其他的如正確的生活方式及工作姿勢(shì)也是治療非常重要的一部分。因此，首先需要明確是什么類(lèi)型的頸椎病之后再進(jìn)行治療。
      建議可以采取以下運(yùn)動(dòng)緩解癥狀：縮頸鍛煉頸椎靈活度，頭部放正，背部挺直保持下頜與眼為一平面；上斜方肌伸展輕輕地用手扶住對(duì)側(cè)頭，同時(shí)另一側(cè)手在背部伸展；上頸曲伸通過(guò)點(diǎn)頭動(dòng)作輕微曲伸上頸。盡力使頸伸長(zhǎng)；曲頸頭向前彎曲，再回到開(kāi)始位置；伸展頸部頭部向后彎曲，然后回到開(kāi)始部位；聳肩上下聳肩、向前然后向后；轉(zhuǎn)動(dòng)頸部慢慢轉(zhuǎn)頭看左肩、然后轉(zhuǎn)向右肩；牽拉頸部在腕上部抓住手臂向下和對(duì)側(cè)牽拉。將頭部向同側(cè)輕輕的傾斜。
      絕大多數(shù)頸椎病通過(guò)各種治療方法癥狀可以緩解，特別是病情比較單一、診斷比較明確的頸椎病效果較好，但頸椎病畢竟是個(gè)退變性疾病，往往癥狀會(huì)出現(xiàn)反復(fù)，所以一定要注意平時(shí)保健，防止復(fù)發(fā)。
      

      頸椎病是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。治療上可選擇性應(yīng)用止痛劑、維生素（如B1、B12），對(duì)癥狀的緩解有一定的效果。運(yùn)動(dòng)療法，慎用牽引治療。溫?zé)岱螅嚎捎脽崦砗蜔崴植客夥?，急性期患者疼痛癥狀較重時(shí)不宜作溫?zé)岱笾委煛＠懑?，牽引治療（必須在醫(yī)院進(jìn)行）等。
      

      你好，頸椎間盤(pán)突出癥是在頸椎退行性變的基礎(chǔ)上，頸部受外力打擊下，椎間盤(pán)髓核突出，壓迫周?chē)M織引起的臨床癥狀。日常不良的生活習(xí)慣例如久坐不動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，不良的飲食習(xí)慣，嗜煙嗜酒，都會(huì)加速頸椎退行性變，這時(shí)頸部突然受力，就有可能導(dǎo)致椎間盤(pán)髓核突出，進(jìn)而引起一系列臨床癥狀。所以養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勤加鍛煉、合理飲食在預(yù)防頸椎間盤(pán)突出癥中起著重要的作用。
      建議平時(shí)可以做以下運(yùn)動(dòng)減緩癥狀：肩部放松，左肩畫(huà)圈擺動(dòng)、右肩也畫(huà)圈擺動(dòng)；兩手臂向前平伸，雙手五指做屈伸作用；用手提拉耳朵，然后進(jìn)行按摩、揉搓，直至耳部發(fā)熱；在頸部、大椎骨、風(fēng)池穴附近尋找壓痛點(diǎn)、硬結(jié)點(diǎn)或肌肉繃緊處，對(duì)這些部位進(jìn)行按揉；頸部運(yùn)動(dòng)主要包括頭部前仰、后仰、左傾、右傾，四個(gè)方向慢慢的轉(zhuǎn)動(dòng)頸部。頸部轉(zhuǎn)動(dòng)，可在短時(shí)間內(nèi)緩解頸部的酸痛；在手背、足背、小臀前外側(cè)、小腿外側(cè)尋找壓痛點(diǎn)。然后對(duì)其進(jìn)行按揉；兩手變替掐捏足踝后大筋。
      進(jìn)行頸椎病自我治療體操練習(xí)時(shí)，節(jié)奏要由慢到快，動(dòng)作活動(dòng)范圍由小到大。同時(shí)，排除雜念，專(zhuān)心練習(xí)，這樣對(duì)身心健康能起到一個(gè)好的調(diào)節(jié)作用。
      
      以上是對(duì)“誰(shuí)知道哪家醫(yī)院治頸椎病好？最好是北京的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時(shí)，可開(kāi)始醫(yī)療體操以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運(yùn)動(dòng)刺激。有較明顯或進(jìn)行性脊髓受壓癥狀時(shí)禁忌運(yùn)動(dòng)，特別是頸椎后仰運(yùn)動(dòng)應(yīng)禁忌。椎動(dòng)脈型頸椎病時(shí)頸部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)宜輕柔緩慢，幅度要適當(dāng)控制。
      可以用下列方法自我運(yùn)動(dòng)治療：脖子后面，從頭顱底端到軀干上部這一段分布著百勞穴的3個(gè)點(diǎn)。抽出短短幾分鐘來(lái)按摩這3個(gè)反應(yīng)點(diǎn)，即刻緩解頸椎疲勞，放松全身；兩手手指相互交叉，放在頸部后方，來(lái)回摩擦頸部，力度要輕柔，連續(xù)摩擦50次，頸部發(fā)熱后，會(huì)有很放松和舒適的感覺(jué)；端坐，全身不動(dòng)，單頭部運(yùn)動(dòng)，分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、前伸、后縮；順、逆時(shí)針環(huán)繞動(dòng)作。每次堅(jiān)持5分鐘，動(dòng)作要輕緩、柔和。
      自己一個(gè)人在家里做頸椎病自我治療體操時(shí)，如果感覺(jué)不舒服，像是出現(xiàn)嘔吐、頭暈、感到麻痹或十分痛苦等情況，就不要再進(jìn)行自我治療了，最好能盡快通知頸椎病物理治療醫(yī)生。頸椎病自我治療體操需要在醫(yī)生的同意下進(jìn)行，脊髓型頸椎病是禁止進(jìn)行自我運(yùn)動(dòng)治療的。頸椎病自我治療體操練習(xí)時(shí)，強(qiáng)度不要太大，以免拉傷頸部的肌肉，加重頸椎病。要注意頸部肌肉保持放松，盡量不用力，讓肌肉各關(guān)節(jié)得到舒展，促進(jìn)氣血的流通，加快頸椎病的康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，301醫(yī)院以及北京協(xié)和醫(yī)院、北京積水潭醫(yī)院都是非常好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果要根治頸椎病的話，還必須嚴(yán)格進(jìn)行生活調(diào)理。 記得避免睡眠不足。睡眠不足、工作過(guò)度緊張及長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)保持固定姿勢(shì)等，將導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的過(guò)度緊張，強(qiáng)化頸椎病癥狀。 鍛煉頸肩背部肌肉。每天用熱毛巾熱敷，可以有效緩解局部神經(jīng)肌肉緊張。
      記得天天堅(jiān)持，才會(huì)有效！
      醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：