我現(xiàn)在是一名3歲小孩子的媽媽了,身材1
女 | 28歲 2007-11-23 10:42:19
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健康咨詢描述： 我現(xiàn)在是一名3歲小孩子的媽媽了，身材1。65高，130斤，現(xiàn)在每天晨跑30分鐘，想請教一下，怎么安排一下運動才合理，又能提高體質(zhì)，又能減肥！前提是在家里，沒時間和資金出去到健身場所！
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柴鑫 醫(yī)師
擅長: 腦血栓,冠心病,前列腺炎
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2007-11-23 12:31:10
可以做床上8段錦.對提高身體素質(zhì)有益.
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