我在小的時候很瘦,但是到了13歲的時候就不了,到了18歲的時候我上了高中后
保密 | 0個月 2007-11-20 15:20:39
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我在小的時候很瘦,但是到了13歲的時候就不了,到了18歲的時候我上了高中后,三年的時間里我長了17公斤.現(xiàn)在我大學畢業(yè)了,體重達到了88kg,作為一個胖子我感到好累啊!
所以我現(xiàn)在想減肥! 請問我的想法可以試行嗎?
1.每天晚上仰臥起坐100個
2.俯臥撐100個
3.早上跑步15分鐘
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