健康咨詢描述: 了好像脫發(fā)很嚴(yán)重,一直掉頭頂?shù)?,前幾天發(fā)現(xiàn)頭發(fā)很明顯的少了很多,我晚上通常都要到兩三點(diǎn)才睡,飲食方面也是一直在外面吃,好象指夾這幾天比較白一些!頭也癢,一天洗兩次也一樣!
想得到怎樣的幫助:想知道是由什么原因引起的,有什么要注意的?有什么治療方法
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述來看,一般造成脫發(fā)的原因有疲勞,熬夜,飲食不規(guī)律,工作壓力過大等。
指導(dǎo)意見:
建議首先要調(diào)整睡眠,不要熬夜,盡量在十一點(diǎn)以前入睡,飲食上面多吃芝麻,核桃,蔬菜水果,少煙酒,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),洗頭次數(shù)不要過于頻繁,保持在1-2天一次即可,保持心情的愉悅放松!
醫(yī)生詢問:
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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