我的腹部很胖,想減肥怎么減合理,怎么減我才能達(dá)到目標(biāo)
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2007-11-05 15:39:06
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健康咨詢描述： 我的腹部很胖，想減肥，怎么減合理，怎么減我才能達(dá)到目標(biāo)。
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2007-11-05 15:43:47
你好!合理飲食.每一天晚飯后過半小時(shí),在去散步半小時(shí)后快速急走半小時(shí),要達(dá)到有氧運(yùn)動(dòng).長(zhǎng)期堅(jiān)持下去.就能達(dá)到你的愿望和理想!
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