請問黑木耳營養(yǎng)價值比較高是否可以經(jīng)常食
健康咨詢描述：
請問黑木耳營養(yǎng)價值比較高 是否可以經(jīng)常食用 有副作用嗎
黑木耳營養(yǎng)價值比較高是否可以經(jīng)常食用有副作用嗎
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1.黑木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血；2.黑木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預(yù)防血栓癥的發(fā)生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用；3.木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，它對膽結(jié)石、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能；4.黑木耳含有抗腫瘤活性物質(zhì)，能增強機體免疫力，經(jīng)常食用可防癌抗癌。
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指導(dǎo)意見：
你好，黑木耳是沒什么副作用的，可以經(jīng)常服用的。
醫(yī)生詢問：
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