掉了3片頭發(fā)

      引起脫發(fā)的主要原因有很多的
      像是壓力過(guò)大精神緊張營(yíng)養(yǎng)不良過(guò)度勞累等等
      你可以吃一些有助于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物像是花生、芝麻、海帶，同時(shí)配合著一些中藥調(diào)理是最好的
      

      中醫(yī)治療脫發(fā)，治標(biāo)又治本。
      做好預(yù)防
      1、調(diào)整好使用電腦的時(shí)間,在電腦前每工作半小時(shí),就應(yīng)暫時(shí)休息片刻,可以離開(kāi)電腦屏幕,向遠(yuǎn)處眺望幾分鐘,轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸,或者干脆閉目幾分鐘.(推薦閱讀：如何治療脫發(fā))
      2、養(yǎng)成按摩頭部的好習(xí)慣,每日早中晚次按摩太陽(yáng)穴和頭頂正中的百會(huì)穴,并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按,次數(shù)不限.
      3、合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),平時(shí)多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物,多食雜糧,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保證大便通暢.
      4、保證充足的睡眠,不論工作有多緊張,每日小時(shí)的睡眠是必不可少的,而且要盡量保證睡眠質(zhì)量,使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時(shí)的調(diào)節(jié).如果你有時(shí)間的話也可以點(diǎn)擊左側(cè)【點(diǎn)擊咨詢】閃動(dòng)按鈕咨詢我，祝您早日康復(fù)。
      中醫(yī)治療脫發(fā)，治標(biāo)又治本。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，從中醫(yī)考慮導(dǎo)致脫發(fā)的原因有：血虛型、血熱型、腎虛型，這些原因均可導(dǎo)致發(fā)失濡養(yǎng)出現(xiàn)脫發(fā)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你看看中醫(yī)，具體辯證治療。
      血虛型，可用：歸脾丸配合艾灸足三里、血海穴來(lái)治療。
      血熱型，可用些清熱涼血的中藥來(lái)治療，可服用：犀角地黃湯。
      腎虛型，可用些滋陰益腎的中藥來(lái)治療，可服用：左歸丸。
      
      以上是對(duì)“掉了3片頭發(fā)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！