高血脂的預(yù)防

保密 | 0個月 2005-11-02 23:07:07 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：單位職工檢查身體,很多人都查出血脂高,請問生活中應(yīng)該怎么樣預(yù)防高血脂的發(fā)生.謝謝

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2005-11-02 23:32:46 我要投訴

高血脂癥的藥物、保?。?）合理調(diào)節(jié)飲食是治療高血脂癥的重要環(huán)節(jié)。應(yīng)限制每日總熱量，使體重逐漸達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重；限制糖和脂類食物的攝入；每日攝入脂類不超過總熱量的30%。每日鹽小于6克。肉類限制75克。雞蛋每周不超過4個。奶每日限制250克。谷類食物每日350～500克。糖每日10克。新鮮蔬菜400～550克。豆類30克。水果50克。植物油20克之內(nèi)。（2）改變不良的生活習(xí)慣如應(yīng)少飲酒，不吸煙，適宜的體育運動。（3）積極治療引起高血脂癥的原發(fā)病如糖尿病，腎病綜合癥等。（4）避免使用某些可升高血脂的藥物。如激素等。（5）正式使用降脂藥物。