高血壓病的日常預(yù)防保健.

男 | 56歲 2011-08-20 16:30:54 3人回復(fù) 來自湛江市

健康咨詢描述：我家里人中里面有個老人家怎么保健

曾經(jīng)的治療情況和效果：例如可以說下，平時要注意些什么事情

想得到怎樣的幫助：要注意少吃什么，可以多吃什么。。。。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄭炎安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 宮頸癌，子宮內(nèi)膜病變，卵巢囊腫，甲狀腺癌，乳腺癌，幫助網(wǎng)友：1480稱贊：3

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2011-08-20 16:31:32 我要投訴

      病情分析：
      高血壓病人要改變自己不良生活習(xí)慣和嗜好，飲食上要求低補(bǔ)、戒煙、限酒的原則，保持清淡均衡的飲食，多食高纖維食物，減少進(jìn)補(bǔ)、甜食和高膽固醇飲食。
      指導(dǎo)意見：
      還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如達(dá)到一定速度的步行，騎車、體操、游泳等，但不要過度強(qiáng)烈的體力活動，尤其年齡已大或心功能減退的人，應(yīng)該注意防止運(yùn)動誘發(fā)的心絞痛，心力衰竭，腦中風(fēng)和猝死。

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2011-08-20 16:31:05

中醫(yī)對高血壓有不同的看法。在中醫(yī)學(xué)里沒有高血壓這個名字，高血壓在中醫(yī)中可以被歸納在這么幾個方面：肝陽上亢，就是臨床表現(xiàn)頭暈?zāi)垦?；痰淤互結(jié)，頭暈?zāi)X脹，四肢發(fā)麻，脾胃虛弱。這些都可以出現(xiàn)我們所說的高血壓的癥狀。具體的用藥方案需要請當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)具體斟酌。

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2011-08-20 16:31:09

      注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。同時配合服用磚牌養(yǎng)生茶。肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量，適當(dāng)減輕體重，不吸煙。

      以上是對“高血壓病的日常預(yù)防保健.”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！