頭發(fā)稀少怎么辦？

      一、頭發(fā)稀少的女子，最適宜的是短發(fā)型。頭頂?shù)念^發(fā)要剪成分層，以掩蓋稀少的頭發(fā)，使頭發(fā)顯得豐滿一些。如果頭發(fā)纖細(xì)，也須用分層剪發(fā)的方法；頭頂分兩層，兩側(cè)發(fā)稍長(zhǎng)，背后發(fā)更長(zhǎng)，發(fā)腳平剪以示豐滿。、吹干頭發(fā)時(shí)最好向前垂下，把頭發(fā)吹離頭皮，這樣頭發(fā)就顯得有分量。若不要吹干，洗發(fā)后不要立即梳理，以免濕發(fā)緊貼頭皮。應(yīng)用雙手胡亂在頭上向上搔撩，或用手在頭頂旋轉(zhuǎn)式摩擦，使頭發(fā)顯得蓬松，等頭發(fā)干了之后再梳理。若有“分器”，用吹風(fēng)筒吹發(fā)更適宜，因?yàn)榇党鰜?lái)的風(fēng)不會(huì)集中在一點(diǎn)，頭發(fā)看起來(lái)也顯得多些又自然。均衡的飲食是最重要的，平時(shí)應(yīng)該多攝取含有大量頭發(fā)生長(zhǎng)所需的蛋白質(zhì)養(yǎng)份的食物，例如：肉、蛋、牛奶、大豆等，及裙帶菜等海藻類食物。除了蛋白質(zhì)這個(gè)必備營(yíng)養(yǎng)素之外，頭發(fā)還需要維他命與多醣類等營(yíng)養(yǎng)成份。維他命的食物可以從牛奶、蛋、肝臟、菠菜等食物當(dāng)中攝取。也可以從山芋、秋葵等高保濕效果等食物取得多醣類的營(yíng)養(yǎng)?。?）堅(jiān)持每天洗發(fā)的人，一定要用護(hù)發(fā)素。（2）洗發(fā)時(shí)注意清潔發(fā)際線和后頸，經(jīng)按摩60-90秒后清洗，洗發(fā)液停留的時(shí)間不要太長(zhǎng)，因?yàn)槟菢訉?duì)頭發(fā)并無(wú)益處。（３）使用護(hù)發(fā)素前應(yīng)吸干頭發(fā)上的水，護(hù)發(fā)素應(yīng)施于頭發(fā)的中部或發(fā)梢而非根部；在沖洗前應(yīng)用梳子充分梳理頭發(fā)，使護(hù)發(fā)素均勻平滑地分布，這樣護(hù)發(fā)素就可以發(fā)揮作用了。（4）在沖洗時(shí)一定要把洗發(fā)液和護(hù)發(fā)素沖洗干凈。（5）清洗時(shí)可逐漸將水由溫?zé)嵴{(diào)到中溫，最后調(diào)成涼水，因?yàn)闆鏊墒姑?xì)孔閉合，有收斂作用，使頭皮更健康。