健康咨詢描述: 懷孕的時候我的肚子就很大,產(chǎn)后而且有妊娠紋,肚皮又松還有脂肪,已經(jīng)三個多月了肚子就是下不去怎么辦?
妊娠晚期增大的子宮會導(dǎo)致腹直肌部分分離,產(chǎn)后會出現(xiàn)妊娠紋,肚皮松弛,甚至有脂肪堆積,產(chǎn)后可以通過盆底肌的康復(fù)治療恢復(fù)腹直肌彈性,同時也可以通過控制飲食增加體育鍛煉緩解癥狀。
指導(dǎo)意見:
可以做一些適當(dāng)?shù)倪\動的.只要身體沒什么.那就要在空氣好的地方多走走.適當(dāng)做一些輕松的運動但是不能節(jié)食.也不能做太大的運動.只要運動一會休息一會.減肥方法是堅持.哪怕一次就是五分鐘也沒事.
溫馨提示:
注意孕前和孕后的保健工作。
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