小男孩今年5歲,吃飯不吃青菜,貪玩

      您好：怎樣防止寶寶挑食偏食 (一)引起興趣：寶寶一般習慣于吃熟悉的食物，因此對寶寶開始出現(xiàn)偏食現(xiàn)象時不必急燥、緊張和責罵。應采用多種方法引起寶寶對各種食物的興趣。 ①為了使食物看起來令寶寶愉快、開胃，可做些顏色鮮艷的飯菜。②直到寶寶入學前，如果有必要，可在每頓飯中加上一些輔食，如果子凍、 炸馬鈴薯片或雪糕。③如果寶寶要刀則給她一把塑料刀或一把不鋒利的刀。④可讓寶寶用一支吸管來喝水。這樣她不會把杯子打翻。把吸管剪到不高于杯子5厘米。⑤在雪糕筒里不僅可以放雪糕，而且還可以放奶酪、薯片或魚肉片沙拉。你可以在外出時給3歲的寶寶帶一些小食。⑥開動腦筋弄一些新鮮的玩意。偶爾可把寶寶的飯菜擺在一個娃娃形的盤子上，或放在一個平面玩具上。⑦鼓勵寶寶自己用面包、塊狀奶酪、蔬菜和干水果做飯菜積木游戲。他可以用這些砌成一幢房屋、一輛汽車或一只船的模型，做完后就把它吃掉。⑧把各種各樣的小件食品放在一個蛋糕罐里。象奶酪粒、冷凍肉粒、生蔬菜、水果、炸薯片、有小粒花生的奶油面包等，讓寶寶從中挑選自己喜歡的東西。 (二)以身作則：寶寶的飲食習慣受父母的影響非常大，所以父母要為寶寶作出榜樣，不要在孩子面前議論哪種菜好吃，哪種菜不好吃；不要說自己愛吃什么，不愛吃什么；更不能因自己不喜歡吃某種食物，就不讓孩子吃，或不買、少買。為了寶寶的健康，父母應改變和調(diào)整自己的飲食習慣，努力讓您的寶寶吃到各種各樣的食品，以保證寶寶生長發(fā)育所需的營養(yǎng)素。 (三)食物品種、烹調(diào)方法的多樣化：每餐菜種類不一定多，2～3種即可，但要盡量使寶寶吃到各種各樣的食物；對寶寶不喜歡的食物，可在烹調(diào)上下功夫，如孩子不吃胡蘿卜，可把胡蘿卜摻在他喜歡的肉內(nèi)，做成丸子或做成餃子餡，逐漸讓寶寶適應。 (四)不輕易放棄：切不可發(fā)現(xiàn)寶寶不吃某種食物，以后就不再做。一定要想適當辦法逐漸予以糾正。除上述方法外，還可在寶寶饑餓時增加少量新食物，以后逐漸增多，使孩子慢慢適應。 (五)不要強迫進食：如果想盡辦法，寶寶仍不愿吃某種食物，也不必著急，可用與這種食物營養(yǎng)成份相似的食品代替，或過一段時間再讓他吃。切記不能強迫寶寶進食，或者大聲責罵他，這樣一旦形成了條件反射，吃飯便成了一種“苦差事”，反而欲速則不達。