足跟痛患者平時(shí)該注意哪些方面能有效緩解足

      1.每天睡前洗腳后以點(diǎn)揉整個(gè)足跟底部10分鐘能有效緩解腳后跟痛
      2.腳趾后扳，腳底出現(xiàn)一條筋，從下往上按壓這根筋，一只手用力按壓隆起的腳筋，一只手同時(shí)向后扳腳趾，骨刺部位如果感覺疼痛是正常的。
      3.平日選擇厚底、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形也能有效緩解足跟痛
      4.不要長時(shí)間站立或行走，多用溫水泡腳
      以上都是能夠緩解足跟痛的辦法，患了足跟痛，還需及時(shí)去醫(yī)院確診治療，【遠(yuǎn)洋足跟痛】是一種吸取中醫(yī)西醫(yī)之精華，摒棄其弊端的貼劑+泡浴劑的新產(chǎn)品，經(jīng)過科研探索小組不懈努力最終研制出了新型治足跟痛的專用藥，國家命名為：足跟痛貼，被國家列為唯一一種新型治療足跟痛的產(chǎn)品