如何防止感冒啊.............

      預(yù)防感冒，建議增加鍛煉，保持充足睡眠與休息，提高體質(zhì)，同時(shí)注意經(jīng)常搓手有助于預(yù)防感冒（搓到發(fā)熱就可以），平時(shí)多吃胡蘿卜、菠菜、南瓜等富含VA食物可以提高免疫力。
      

      注意空調(diào)的使用溫差不能超過6度，多補(bǔ)充水分，多吃瓜果蔬菜，注意室內(nèi)通風(fēng)，不要過分貪涼。多鍛煉身體，多運(yùn)動(dòng)，感冒了也不要擔(dān)心吃點(diǎn)快克感冒藥就好了
      
      
      以上是對(duì)“如何防止感冒啊.............”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好;蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、防治感冒。
      

      增強(qiáng)免疫力；營養(yǎng)補(bǔ)充，日常應(yīng)適當(dāng)多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、奶類、魚蝦類和豆類食物。有氧鍛煉對(duì)提高免疫力也有效,補(bǔ)充維生素。充足的睡眠。另外多飲水。