請問跳繩可以減小肚腩嗎？

      你好，在跳繩的過程當(dāng)中，因為，會伴有胃腸道的，劇烈運動，在這種情況的時候如果進(jìn)食和飲水的話，容易造成胃腸道損傷和臟器下垂。指導(dǎo)意見：所以在這種情況的時候我們可以通過，空腹的時候運動，另外帶運動的過程當(dāng)中不要飲水和進(jìn)食，這種情況的時候可以預(yù)防其他不良反應(yīng)現(xiàn)象，另外這種情況我們一定要堅持才可以達(dá)到減肥的效果。
      

      考慮是的，還可以使用健身球減肥。