您好,您這種情況考慮是發(fā)育遲緩或者是家族遺傳因素,您平時可以適當(dāng)?shù)陌茨?,促進(jìn)血液循環(huán)會有所改善,也可以吃一些對胸部有益處的食物,可以搭配牛奶和木瓜。
您好,一般來說女性在13到16周歲左右開始發(fā)育,會出現(xiàn)月經(jīng)來潮以及胸部隆起等特征,若是您胸部發(fā)育不好的話建議您平時要增強(qiáng)飲食營養(yǎng),可以多吃些高蛋白質(zhì)的食物以及富含植物雌激素的食物,比如說豆類,牛奶,木瓜,瘦肉,魚蝦等,平時也可以多進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動以及胸部按摩都有助于促進(jìn)胸部發(fā)育。
以上是對“我已經(jīng)20歲了,可是我的胸特小,我該怎摸辦?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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