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病情分析：
你這樣的情況大多是因?yàn)樯匣?，胃腸功能紊亂等因素誘發(fā)的，情況嚴(yán)重的話，應(yīng)該及時采取藥物調(diào)理。
指導(dǎo)意見：
建議您用點(diǎn)中成藥，對身體沒什么副用，象通便靈膠囊或是梔子金花丸，也可以口服蘆薈膠囊、麻仁潤腸丸、大蜜丸之類的藥物調(diào)理。另外，飲食上可以多吃點(diǎn)牛奶、花生、芝麻、核桃和水果、蜂蜜等，都有可以很好的促進(jìn)排便。
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治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當(dāng)增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。也可以用通便靈或者是番瀉葉治療一段時間觀察看看
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便秘跟飲食有關(guān)也常由于結(jié)腸炎引起。中醫(yī)認(rèn)為很多便秘和陰虛有關(guān)系。建議調(diào)節(jié)飲食禁止喝酒，不吃辛辣油膩及油炸食品。多吃青菜多飲水并養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣。不管有無便意都要按時上廁所便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題。沒有特效辦法。一定要一定要要禁煙，酒，辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時大便習(xí)慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會改善。多喝水，可以用火麻仁泡水服用，另外多吃蔬菜水果
以上是對“請問多天不排便怎么辦?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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