重慶耳鳴食療的方法？

      蓮子粥
      取蓮子肉30克煮爛，加糯米100克，煮粥食用。
      具有益精氣、強(qiáng)智力、聰耳目、健脾胃的作用，且可降血壓。對(duì)于老年性耳鳴耳聾伴高血壓尤為適宜。
      菊花粳米粥
      取菊花50克，粳米100克，先將菊花煎湯，再將菊花湯與粳米同煮成粥。此粥對(duì)中老年人眩暈耳鳴、風(fēng)熱頭痛、肝火目赤、等癥有良好療效。
      天麻菊花湯
      取天麻10克，菊花10克，鮮蘆根30克，冬瓜皮30克，加水煎湯。每日服1～2次。清肝聰耳明目，對(duì)于肝陽(yáng)上亢適用。
      蓮肉紅棗扁豆粥
      取蓮子肉10克，紅棗10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。益精氣，健脾胃，聰耳目。每日早、晚溫?zé)岱场?br />      肉蓯蓉?zé)跹蚰I
      取羊腎1對(duì)，肉蓯蓉30克。將羊腎洗凈，切細(xì)丁，和肉蓯蓉一起放入砂鍋內(nèi)，加水適量，文火燉熟。加胡椒、味精、食鹽適量，調(diào)味服食。本品填精補(bǔ)腎，充耳竅，腎虛者適用。
      黑豆燉狗肉
      取狗肉500克，黑豆100克。將狗肉洗凈，切成塊，和黑豆一起加水煮沸后，燉至爛熟，加五香粉、鹽、糖、姜調(diào)味服食。溫腎陽(yáng)，利耳竅。陰虛者慎用。
      木耳瘦肉湯
      取黑木耳30克，瘦豬肉100克，生姜3片，加水適量，文火燉煮30分鐘。補(bǔ)腎納氣。補(bǔ)而不滯，并且還可降低血黏度。對(duì)耳聾伴高血脂者更為適用。
      紫菜蘿卜湯
      取胡蘿卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油燒熱，放入切成片的胡蘿卜炒制，加水適量，文火燉煮10分鐘，出湯前放入紫菜，可加入適量鹽、雞精。本湯富含維生素，長(zhǎng)期食用，可改善聽(tīng)力。