我頭發(fā)較少（男），平常有腰酸癥狀，怎么辦？

男 | 26歲懸賞20個(gè)健康幣 2005-10-13 22:21:42 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：兩三年了，自從我洗了一種劣質(zhì)的洗發(fā)水之后，頭發(fā)一直較稀疏，我想問(wèn)問(wèn)能通過(guò)什么有效的方法補(bǔ)救嗎？

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2005-10-13 22:58:49 我要投訴

您好，治療須首先應(yīng)注重頭發(fā)的保健和護(hù)理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等），生活作息應(yīng)規(guī)律、睡眠充足、減少心理壓力。脫發(fā)的患者要保持身心舒暢，學(xué)會(huì)科學(xué)化護(hù)理頭發(fā)，選用合適的潤(rùn)發(fā)劑和護(hù)發(fā)乳，以正確的方式吹頭、梳頭，堅(jiān)持自我按摩，調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，并輔以適當(dāng)?shù)氖朝熍浜?。可每晚睡前食炒黑豆半兩，黑芝麻一湯匙，一起食用，每日一次，有烏發(fā)、潤(rùn)發(fā)、生發(fā)的功效。