一個月能瘦多少

女 | 20個月懸賞10個健康幣 2011-05-24 13:35:08 3人回復來自常德市

健康咨詢描述：能瘦多少？

想得到怎樣的幫助：這樣下來一個月能瘦多少？

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李佳中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長眼底病，青光眼，白內障，斜視，屈光不正等眼科常幫助網(wǎng)友：2875

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2011-05-24 13:53:00 我要投訴

      病情分析：
      你好這位朋友你說的這種飲食，再加上你的減肥鍛煉，是可以達到減肥的，至于能減多少，那就要看你鍛煉的情況和毅力了
      指導意見：
      如果你能堅持一個月，那么減肥的效果是非常不錯的！只要你有毅力就能達到減肥目的的

2011-05-24 14:26 ask17348423e0 追問

如果堅持下去一個月大該可以減多少？

2011-05-24 14:28醫(yī)生回答：

應該在10--15斤

宋宏偉朝陽縣木頭城子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院主治醫(yī)師擅長: 腰痛、風濕、關節(jié)炎、皮膚病，脾胃病。幫助網(wǎng)友：30080稱贊：1

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2018-07-04 08:10:32 我要投訴

你好，如果是想減肥的話，建議不要服用減肥的藥物，對身體是有一定傷害的，容易引起月經紊亂，內分泌失調，建議最好采取鍛煉的方法，向走路，跑步，騎自行車，做俯臥撐，仰臥起坐都可以減肥，平時少食多餐，晚餐盡量少吃，一個月也可以瘦4到5斤的。

wafer 其他幫助網(wǎng)友：36146稱贊：4898

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2011-05-24 13:51:20

最好就是堅持不吃晚飯或只是吃適量的水果來充饑，再輔助運動鍛煉如呼啦圈、踢毽子等。也可到三甲醫(yī)院醫(yī)院做吸脂手術。
以上是對“一個月能瘦多少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！