轉(zhuǎn)呼啦圈可以減肥嗎？轉(zhuǎn)呼啦圈可以減肥嗎？

      病情分析：
      你好，轉(zhuǎn)呼啦圈能夠減肥
      指導(dǎo)意見：
      轉(zhuǎn)呼啦圈能夠在一定程度上起到燃燒腰部脂肪的作用，至于其他部位的脂肪由于運(yùn)動量有限，所以效果不是太明顯。但是轉(zhuǎn)呼啦圈的意義不僅僅只是減肥，他還能在一定程度上減少患腰間盤疾病的幾率，所以很有好處。當(dāng)然，這一切的前提就是你能夠堅(jiān)持，還有平時(shí)多攝入一些膳食纖維多的食物也能夠促進(jìn)腸道排空，從而起到減肥的作用。
      總之就是要保證良好的生活習(xí)慣，適量的運(yùn)動量還有均衡的飲食。