健康咨詢描述: 經(jīng)常對自己還未成年時所犯的錯誤耿耿于懷,以前也會,最近很經(jīng)常!很在乎別人對自己的看法,總覺得人家會說你,不認同你,......
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒有
想得到怎樣的幫助:怎樣調(diào)節(jié)自己的心情,毫無干擾的做自己想做的?
病情分析:
誰都會犯錯的,也不必這么糾結(jié),只要是改正了,就沒什么了。
指導(dǎo)意見:
你換位思考一下,如果別人犯了和你同樣的錯誤你會揪住不放僅僅計較或者天天數(shù)落人家嗎?所以不必糾結(jié)于以前的問題,只要是今天比昨天有進步,你就是一個成功的人,只要昨天的錯誤以后沒有再犯,你就是一個偉大的人
謝謝醫(yī)生,聽完后我會好點,這種強迫癥很讓人受不了,會一直想,明知道毫無意義,肯能還和自信有關(guān),其實和那個鬧變扭的小學(xué)同學(xué)現(xiàn)在也是朋友了,她對我也還可以,但是我不明白她在想什么,或是她的一舉一動,都覺得是不是心里還在記著我以前的蠻橫,不講理,心里有愧疚感,這是一件事,總之還有其他的錯誤,我就是會有愧疚感,好難受,在現(xiàn)在的同學(xué)朋友面前,我都要表現(xiàn)得很開心很自然,很自信,很幽默,但一個人的時候卻不是這樣的,讀書沒勁,不知道自己活著的目的要干嘛,也不會傷心極度,就是很平庸,流水賬的感覺。現(xiàn)在感覺到您是支持,關(guān)心我的,懂我的,心里很安慰,真的!0
過去的,再想其實沒有多少意義,假設(shè)你還是對于這段耿耿于懷,我覺得到不如對朋友多做補償,把自己的真心誠心貢獻出來,即可以抹去原來的不快,又可以更佳增進友誼,相信你貢獻你的真心誠心的同時也會換來對方的真心誠心的。那不就徹底解決了不是!其實很多問題解決很簡單,不要往復(fù)雜處想,這樣心里也不累,并且天天快樂,何樂而不為呢?
現(xiàn)在由于各自的學(xué)習(xí)還有很多原因,很少見面,但是聚會都會在,她看上去早就忘了,太早的事了,都算是陳年舊事了,我對她也挺好,大家都和和氣氣,只是我自己老想著,我現(xiàn)在總不肯能和她說我小學(xué)怎么樣怎么樣,她會更覺得我無聊死了,這都來說?(*^__^*) 嘻嘻……,視乎自己說著說著,有點想通了
呵呵,想通了就好。還是那就好,設(shè)身處地的換位思考一下,其實就迎刃而解了不是!
恩,謝謝大哥,很感謝你,改正了就是好的!O(∩_∩)0~
不客氣,能幫得到你擺脫困境我也很高興。
您好,強迫癥是一種心里疾病,一方面要靠自己調(diào)整,盡量克服自己多和家人朋友溝通交流,多參加一些戶外運動,轉(zhuǎn)移自己注意里,豐富自己的生活,臨床上對于強迫癥的治療,一般是通過心里疏導(dǎo)配合藥物疏肝理氣解除患者的焦慮抑郁的情緒,抗焦慮抗抑郁方面考慮到西藥的副作用,可以通過中藥調(diào)暢氣機,達到治療效果。
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