患了高血壓怎么辦？
健康咨詢描述： 患高血壓5年了，一直經(jīng)常頭痛，頭暈，有時(shí)血壓高時(shí)還惡心。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 一直都靠降壓藥降壓，降不下來(lái)時(shí)就去打降壓針。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)專家們高血壓除了靠藥物之外還有更好的降壓辦法嗎？謝謝
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病情分析：
高血壓是多種心、腦血管疾病的重要病因和危險(xiǎn)因素。目前尚無(wú)根治的方法，其治療目的主要是控制血壓水平到相應(yīng)的目標(biāo)水平?，F(xiàn)在主要是靠藥物控制血壓并改善生活行為來(lái)進(jìn)行綜合治療。如果您的血壓控制不理想就會(huì)引起頭痛、頭暈等相應(yīng)癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您去正規(guī)醫(yī)院的心內(nèi)科就診，根據(jù)醫(yī)生的判斷來(lái)進(jìn)行治療，嚴(yán)格按醫(yī)囑及療程用藥。其次，平時(shí)注意自我監(jiān)測(cè)血壓，并積極改善生活行為。包括：1、減輕體重，盡量將體重指數(shù)控制在<25kg/m*m,體重降低對(duì)改善胰島素抵抗、糖尿病和高脂血癥等均有益；2、減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽量不超過(guò)6g；3、補(bǔ)充鈣和鉀鹽，多吃新鮮蔬菜水果；4、減少脂肪的攝入；5、限酒；6、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，最好是有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步、爬山、游泳等。
病情分析：
血壓高是長(zhǎng)時(shí)間形成的跟飲食生活習(xí)慣等有關(guān)目前醫(yī)學(xué)沒(méi)有根治的辦法
指導(dǎo)意見(jiàn)：
長(zhǎng)期規(guī)律的服用降壓藥是最好的治療辦法要注意經(jīng)常量血壓根據(jù)血壓水平調(diào)整降壓藥的種類和用量要低鹽低脂飲食避免過(guò)度勞累保證睡眠充足有利于血壓的控制
應(yīng)用降壓藥物治療原發(fā)性高血壓需長(zhǎng)期服藥.因此,宜選用降壓作用溫和,緩慢,持久,副作用少,病人易于掌握而使用方便的口服降壓藥（如氫氯噻嗪,利血平,復(fù)方降壓片等）作為基礎(chǔ)降壓藥,再按不同病期選用其他降壓藥物.
合理飲食有助于預(yù)防高血壓：1.飲食宜清淡.食鹽限入量為每天5克;2.食用油以植物油為主,不用豬油,肥肉及蛋黃,以防止高脂血;3.少吃高熱量飲食,如糖類和脂肪內(nèi),防止肥胖;4.多吃魚(yú)類,雞鴨等禽類,少食豬肉,雞蛋.5.增加含鉀的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含鈣高的牛奶;6.多吃蔬菜特別是含纖維素高的蔬菜.
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你好,高血壓平時(shí)注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠,.注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽,低動(dòng)物脂肪飲食為宜,并避免進(jìn)富含膽固醇的食物.服用次數(shù)減少的長(zhǎng)效制劑或劑型,常用的藥物有替米沙坦或氨氯地平等
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